가을은 운동하기 좋은 날씨!

이번주 부터는 양재역에서 버스를 타지 않고 양재시민의숲에서 내려 회사까지 걸어온다.

 

아침엔 제법 선선해서 어제는 긴팔 셔츠를 하나 더 들고 나왔다.

 

언제까지고 여름일것만 같았는데

벌써 나무에서는 나뭇잎들이 떨어지고 

가을 느낌이 물씬난다.

 

양재시민의숲 안에는 엄청 큰 테니스장이 있는데

출근길이나 퇴근길에 보면 많은 사람들이 열심히 운동하는게 보인다.

 

워킹맘으로 시간이 부족하긴 하지만

가장 신경써야 될 부분은 건강이다.

 

가을이 되었으니 출퇴근에는 버스타지 말고 걸어서 지하철역까지 가고

회사에서도 틈틈히 스트레칭을 하자고 결심해 본다.

 

오늘 퇴근하면 집에서 아령으로 근력운동도 잊지 말아야지!