커피 끊은지 4일째

커피를 마시지 않겠다고 다짐한지 4일째다.

커피를 끊으면 잠도 잘 자고 몸도 좋아진다던데

아직 짧은 기간이라 그런지 잘 모르겠다.

 

그래도 생각했던 것보다는 커피가 땡기지는 않아서 잘 참고 있다.

 

커피 대신 레몬칩을 우려내서 마시고 있는데 사실 꿀을 더 넣으면 맛있게 마실수 있을 것 같은데

그것도 당 수치를 올리는 일일까봐 자제하고 있다.

 

지금부터 건강관리를 하지 않으면 10년 뒤 20년 뒤에는 더 나빠질테니 

정말 신경써서 먹고 마시고 운동해야겠다는 생각을 한다.

 

오버나이트오트밀은 결국 실패했다.

아무리 맛있는걸 넣어도 맛이 없으니 끝까지 먹기가 어렵다.

 

최대한 아침은 가볍게 먹으려고 하는데

어떤게 좋을지 잘 모르겠다.