박용우2 자꾸 실패하는 스위치온 다이어트... 요즘 이라고 하기엔 스테디셀러처럼 인기를 끌고 있는 스위치온 다이어트 내 몸 혁명 | 박용우 - 교보문고 내 몸 혁명 | 박용우 - 교보문고내 몸 혁명 | 체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다. 몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선! 살찌지 않는product.kyobobook.co.kr 내 몸 혁명이라는 책도 사서 읽고 단백질 마시려고 단백질파우더도 사놨지만왜이렇게 30일 딱 맞춰 진행하는게 어려운지 모르겠다. 10대 20대 때는 마음만 먹으면 언제든지 살을 뺄 수 있다는 자신감이 있었고사실 살이 잘 찌지도 않았다. 근데 어느순간 이라고 하기엔 애기 낳고 쫙 살을 뺐다가다시 찌니까 그 살들이 잘 안 빠지기 시작했다. 거의.. 2025. 1. 21. 다이어트는 어려워 >.< https://youtu.be/EQ62uHH2qiQ?si=jTRK1Ns-KfzkRPLi 몸무게 60kg까지 찍고 나서 식단조절 및 단식을 하며 53kg까지 빠졌다가 다시 먹으면서 지금은 55kg까지 올라왔다. 박용우 박사의 한달 다이어트를 보고 급하게 단백질 파우더를 구매하고 몇 번 시도하긴 했는데이게 참... 한달 하기가 쉽지 않다. 저번주에는 독하게 3일동안 탄수화물 먹지 않고 단백질쉐이크만 먹으니금세 1kg가 빠지긴 했지만 다시 회사출근하면서 결심이 약해져 빵도 먹고 끼니마다 밥을 먹으니다시 뱃살이 나왔다. 곰곰히 생각해보면내가 희망하는건 50kg, 52kg 같은 숫자가 아니라 그냥 뱃살만 좀 나오지 않는 수준을 원하는 거 같다. 빵이나 간식을 먹으면 정말 순식간에 다음날 뱃살이 눈에 띄게 나온.. 2024. 8. 21. 이전 1 다음