운동 완료!

어제도  부지런히 호수공원을 한바퀴 돌고 집에 돌아와서 아령 2개를 가지고 근력운동을 했다.

아침에 일어나면 여전히 피곤하긴 하지만 할당몫의 운동을 해냈다는 기쁨이 있다.

 

40살이 넘어가면 근력이 1%씩 소실이 된다고 하는데

작심삼일하지 말고 열심히 운동을 해보자!