어제도 부지런히 호수공원을 한바퀴 돌고 집에 돌아와서 아령 2개를 가지고 근력운동을 했다.
아침에 일어나면 여전히 피곤하긴 하지만 할당몫의 운동을 해냈다는 기쁨이 있다.
40살이 넘어가면 근력이 1%씩 소실이 된다고 하는데
작심삼일하지 말고 열심히 운동을 해보자!
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