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워킹맘의 다이어리

운동 완료!

by 꿈꾸는워킹맘1 2024. 7. 29.

어제도  부지런히 호수공원을 한바퀴 돌고 집에 돌아와서 아령 2개를 가지고 근력운동을 했다.

아침에 일어나면 여전히 피곤하긴 하지만 할당몫의 운동을 해냈다는 기쁨이 있다.

 

40살이 넘어가면 근력이 1%씩 소실이 된다고 하는데

작심삼일하지 말고 열심히 운동을 해보자!

 

 

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