다시 시작한 운동!

그렇다고 아예 안하고 있었던건 아니었다.

여전히 일주일에 한번씩 점심 PT를 가고 있는데, 

요 근래 자꾸 아픈 곳이 많아서 규칙적으로 월요일에 가던 패턴이 깨지고 목요일이나 금요일로 바뀌기도 하고

한 주는 아예 가지 못할때도 있었다.

 

그러다보니 운동할때 금세 체력이 떨어졌음을 느꼈다.

 

예전에는 훨씬 더 수월하게 들던 무게가 지금은 너무 버겁게만 느껴지고

금방 지치기도 했다.

 

진짜 저번 주에는 30분을 다 채우지 못하고 5분 일찍 만세를 불렀다.

그래도 일주일에 한번이라도 피티를 하니까 잊지 않고 근력운동을 하는거지

이것마저 신청하지 않았으면 아마 일주일에 하루도 운동을 하지 않았을 거다.

 

다시 힘을 내서 일주일에 한번 피티 그리고 두번은 개인운동을 하면서 

다시 체력을 보강해 나가려고 한다.

 

나이가 드니 점점 기억력도 나빠지고 체력은 말할 것도 없다.

야근을 하지도 않는데도 금방 몸이 지쳐버린다.

 

이럴때일수록 운동이 필수다!!

 

워킹맘 화이팅!